自己信頼からすべてが始まる
”本当の自分”を生きるためのセルフラブ体験
「ずっと自信が持てなかった」
「でも、このまま終わりたくないーー」
そんな思いを、心のどこかに
抱えてきたあなたへ。
ずっと周りを優先してきた。
期待に応えるのは得意だった。
でも、ふとした瞬間に問いがよぎる。
「私は、ほんとうはどうしたいの？」
「このままで、本当に満たされるの？」
本音をしまい込むことに慣れすぎて、
自分でも自分の気持ちが
わからなくなっていたかもしれません。
でももし、今、
「変わりたい」「自分の人生を取り戻したい」
そんな気持ちが少しでも芽生えているなら——
それは、あなたの中に眠っていた
本当のあなたが、もう一度
あなたの人生を生きたいと願っているサイン
かもしれません。
こんなふうに感じたこと、ありませんか。
自信がない
。でも「このままじゃイヤだ」と、ずっと心のどこかで思ってきた
すぐ自分を責めてしまう。
でも本当は人のせいにしたくなる時もある
「自分が悪いのかな」と思って頑張る
のに、うまく行かないことが多い
相手の言動にモヤモヤするけど、
「私が我慢すればいい」と飲み込んでしまう
本音を言いたいけど、相手の反応が怖くて
言葉を飲み込んでしまう
誰かに言われた言葉が、
ずっと心に残って苦しい
頭では「こうすべき」とわかっているのに、
気持ちがついてこない
子どもの前ではいい親でいたいのに、
つい感傷的になって自己嫌悪
一人になると、
「私ばっかり」「なんで私だけ」
と思ってしまう
「ちゃんとしなきゃ」と思ってるのに、
満たされなさが拭えない
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どうしてこんなに生きづらく感じるんだろう？
それは、もしかしたらあなたが
"自責と他責のループ"から
抜け出せなくなっている
から
かもしれません。
「私が悪いのかもしれない」
「でもあの人にも原因があるのでは」
そんなふうに心の中で
行ったり来たりしているうちに、
本当は何を感じていたのか、
自分でも分からなくなってしまう——。
でも、それはあなたが弱いからではありません。
これまでの経験や、身を守るために
身につけてきた思考や反応が、
そう感じさせているだけなのです。
そのループから抜け出すことで、
あなた本来の感性や生き方が動き出します。
でもあなたの中には…
まだ取り戻せていない
「本当のあなた」がちゃんと生きています
。
誰かに合わせるのではなく、
”
自分の気持ちを大切にして、
選んでいける私
”。
モヤモヤに飲み込まれるのではなく、
”
気づきを力に変えて進んでいける私
”。
本当は、
そんなふうに生きられる力を
もうあなたは持っているんです。
セルフラブで
やさしく自分を癒しながら、
少しずつ、 自分を信じて
”自分に還る感覚”を取り戻していく。
そのプロセスを、コーチングで
一緒に歩いていきませんか？
60分無料セッションに申し込む
本当の自分を取り戻す
ことで
あなたらしい未来が
ひらけていきます
今ここの自分に
確信が持てる
ありのままで生きて
いる感覚が持てる
過去・現在・未来が
一本の線に繋がっている
ご縁やチャンスが巡り
外の世界を信用できる
自分の人生を主体的に
創造することができる
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＼自分を深く知って未来へ進む／
セッションを受けられた方の声
自分の軸を信じていけるようになりました
AYAさん
コーチングを受けて変化したことは？
自分の願望を実現したいのに、同じところをグルグル回っていると感じたため、そのブロックを外したいと思いました。以前は人の感情に左右され、自己否定や批判、ネガティブな思考がどうしてもぶり返してきていましたが、コーチングを受けていくことで
自分の軸を信じていける
、
自分自身とのつながりを信じれる
ように変化しています(←すごく大きい！)
自分が自分の応援者になって
物事を悲観的に捉えないようになってきました。
継続セッションを通して、
自分の思考の源流みたいなのに気づき、本当に絡まった糸が解ける感覚、点が線になる経験をしました。
コーチ亜希子の印象は？
穏やかでとても優しく、それでいて深く自分と向き合える質問をしてくれるなど、自分が安心して向き合えるようにガイドしてくださるコーチだと思います。相手の状態や気持ちを優先してくれ、無理をさせず、ありのままを受け入れてくれる信頼できるコーチです。
どんな方におすすめ？
どんな人にも！特に頑張りすぎている人、そしてモヤモヤしてる人、上手くいかないなぁって1mmでも思った事がある方へ！
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サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
VOICE
＼どんな自分も認め、受け容れていく／
自分に力を取り戻す
自己信頼を育む
内側から自己信頼を育てる5つのステップ
①思考
ー
頭の中の「思い込み」
から自由になる
無意識に繰り返していた“ねばならない”を手放し、軽やかに選べるようになる。
②身体
―
神経系をゆるめて
体と繋がる
頑張りすぎのスイッチをオフにして、今ここにいる安心感を取り戻す。
③ 気質
―
どんな私も
「これが私」と受容する
比べることなく、本来の自分にOKが出せるようになる。
④ 自己イメージ
―
身体に根差した自己肯定感を育てる
頭で思う「こうありたい」ではなく、体感として「私は大丈夫」と思えるようになる。
⑤ 魂
―
無意識層にある
「本当の願い」と再会する
忘れていた願いや情熱を思い出し、“私の人生”を選び直す力が湧いてくる。
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＼自分を深く知って未来へ進む／
セッションを受けられた方の声
感情的な家族との関係が俯瞰して見られるように
ともこさん
コーチングを受けて変化したこと
自動的に湧いてくるネガティブな感情との対応で悩んでいましたが、怒りの自動スイッチの原因が分かったことで、今後、同様のことが起きても、一呼吸おいて自分を俯瞰できる気がします。感情的になりがちな家族との関係性を分離することができました！
コーチ亜希子の印象
どんな事柄に対しても、サッと対処する方法やテクニックを持っていて安心して、受けることができました。コーチ亜希子さんも家族との関係で、とても多くの内観と経験、そして、さらに色々な感情があったものを彼女自身が統合していった経験があるので、安心して家族関係のことを相談できました。
どんな方におすすめしますか
過去と現在に関わらず、家族との関係で、発動する感情や突発的な行動をなんとか変えて、もっと好きな自分になりたい、と思う人におすすめします！
心の蓋を外したことで、よりパワフルになりました
M.Sさん
コーチングを受けて変化したこと
自分の課題を一人で掘り下げることに限界みたいなものを感じ、自分でアタックできないもどかしさを感じていました。心にフタをしていて見えていなかった部分が見えるようになり、心が軽くなりました。過去の自分の記憶を思い出せたり、気付きを得られたりして、涙があふれてきました。
記憶がよみがえったり、気付いたりしたことで、今の自分とのつながりを感じられて、自分がよりパワフルになったように感じました。厚みが増したような感覚です。
コーチ亜希子の印象
あたたかい雰囲気、瞑想やコーチング場面では、幅広く学ばれた方だなという印象を感じました。笑顔が印象的！
どんな方におすすめしますか
自分を探求したい人や、特にインナーチャイルドの課題のある方におすすめします。
焦りが減り、今ここを意識できるように
M.Oさん
コーチングを受けて変化したこと
コミットできなかった後悔や無意識の思い込みに対する焦りが減り、より「今ここ」を意識できるようになりました。継続して受けることで、より安心感が増したり、長期的な課題にも継続的に取り組むことができると思います。
コーチ亜希子の印象
あきこさんの洞察力の深さ、言語化が自分にも当てはまり、しっくりきました。包容力や深さ、優しさがあり、誠実で真摯に取り組んでいるのがわかります。
どんな方におすすめしますか
深く自己理解や自己受容を進めていき、その後自己実現に向かいたい人に！
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サンプル 太郎
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VOICE
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＼自分も知らない自分に出会う／
セッションを受けられた方の声
意識していなかった自分を意識できるように
Y.Nさん／会社員
普段毎日を過ごすことにいっぱいいっぱいでしたが、セッションを通じて、意識していなかった自分が本当にすべきことか、手放せるものがないかを意識できるようになりました。
セッションして深掘りする機会時間をもつことで、普段とは違った視野が広がり、QOLがあがると思います！
体感覚と言語化で自分一人では出せない自分を知りました
M.Oさん／起業家
セッションを通じて自分1人では出せなかったところが出てきて、普段自分だけだと考えないところにいけました！
瞑想、呼吸、ワークなど、話すばかりでなく、体感覚をつかうことで落ち着いてやれたことが良かったです。
同じことで長い期間悩んでしまう人にぜひおすすめしたいです！
なぜかできない、の壁を越えられそうです
Y.Mさん／会社員＋起業パラレルキャリア
やりたいと思っていることなのに、なぜかできない、という悩みを抱えていましたが、目線を変えることでいろいろ滞っていたことが進められそうです！
フワッとしたイメージだったビジョンが、明確なタスクに落とし込めて、やるべきことが具体的にイメージができました。これからどんどん進めていきます！
新たな気づきで自信を持てました
M.Nさん／会社員から独立フリーランス
自分の中にすでに目指したい方向や解決法が見つかっているということに、改めて気づいて、自分に自信を持つことができました。
答えが浮かぶまでゆっくり、質問を変えながら聞いていただけたおかげで、自分の言葉で伝えることができよかったです。
自分のやりたいことを叶えつつ、相手との幸せも両立できるような選択がある、と強く言っていただけたことで勇気をもらえました。
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自己紹介
ライフコーチ
居安亜希子
会社員からキャリアブレイクを経てフリーランスとして秘書業務を開始。
年商8億WEBマーケティング会社社長の専属秘書を経て独立。
以来、口コミだけで継続案件を請け負い、数億円規模の著名起業家、海外起業家から、法人、士業等、サポートの幅を広げる。
サポート案件では、ビジネススクール講師業、コミュニティ運営、リアルイベント主催運営等を手掛ける。案件を通して支援した起業家・起業希望者は200名。
2024年、自分のコアと繋がったキャリア作りをサポートすべく、ライフコーチとしての活動を開始。
これまでの30年にわたるセルフコーチングと、コーチング大国アメリカ発の本格コーチングの学びを掛け合わせ、『心に傷を負って本当の自分を出せずに試行錯誤してきた人が、自分の軸と繋がり、光の方向に向かっていくサポート』を軸に、その人の自己統合の道を支えている。
Mental Breakthrough Coaching™ 認定コーチ
AAI起業部（愛知県立大学×愛知県立芸術大学）チューター
コーチングに際しての注意事項
お申込み前に必ずご確認ください。
当セッションは医療行為ではなく、コーチングの枠組みで行われる対話のサポートです。
現在、以下のようなご状況にある方は、当セッションをお受けいただくことができません。
まずは医療機関や専門のカウンセラーによるケアをお受けいただくことをおすすめしております。
強い不安や抑うつなど、日常生活に支障をきたしている状態が続いている方
過去のトラウマによるフラッシュバックや混乱が日常的にある方
現在、精神科・心療内科等で治療中であり、主治医の許可が得られていない方
以下に該当する方は、お申込み時、事前にお知らせください。
現在カウンセリングに通われている方
なお、上記に該当する方が、事前にお知らせいただくことなくセッションをお受けになった場合には、開始前、またはセッションの途中であってもお断りさせていただくことがございます。
心と体の安全が最優先であると考えています。ご理解のほど、よろしくお願いします。
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ここまでご覧いただき
ありがとうございます。
セッションでお会いできるのを
楽しみにしています。
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